近视的小伙伴们配戴眼镜，戴久了之后，镜架难免会出现配戴不适等小问题。

虽然这些小问题不会对眼睛造成多大的影响，但是会潜移默化的影响到我们眼睛的健康。

今天让我们来简单看一下眼镜的调整，希望小伙伴们能学到两手调整镜架的“干货”。

自己DIY吧，SO easy~

眼镜调整的步骤主要分为：

➤检查：

主要检查眼镜架的磨损程度，看焊点是否有开焊的迹象。

➤ 锁紧螺丝：

眼镜戴久了（特别是无框打孔镜架）几个螺丝可能会松动，这时我们需要用专门的螺丝刀锁紧螺丝，当然也不能太紧，可适当放松，不然在使用时会造成不便。

➤ 镜面：

主要调整镜面的弯度即两个镜片平面线之间的夹角，在170---180度之间。

➤ 外张角：

外张角主要针对金属镜架，镜腿与镜面的外张角在90---95度之间。

➤ 倾斜角：

这个位置需要调整说明镜腿两侧倾斜角度不一致，我们需用钳子夹住桩头，另一钳子夹在铰链前，进行调整。

特别说明：

此项调整小伙伴们尽量不要自行尝试，以免镜架开焊，需要到正规的眼科医院找验光配镜师来帮忙。

➤ 鼻托：

鼻托的调整标准必须是鼻托叶面角度刚好跟鼻梁骨贴合，同时保证镜眼距是12mm。需要用专业的鼻托钳夹住鼻托根部向鼻侧或颞侧扭转。

➤ 镜腿的长度和弯度：

两镜腿要左右对称，镜腿弯度高低一致左右对称。

➤ 调整镜腿的脚套

让脚套的弯曲幅度更贴合佩戴者的耳朵，必要时需要加热处理.尤其寒冷的冬季，塑料材质的脚套如果不经过加热处理就调整的话，经常会发生断裂。

如今，市面上比较流行配戴板材眼镜架，各种复古风潮的镜架也随之带来一种烦恼，因为每天摘戴，使得眼镜老是会下滑，除了根据上述眼镜的基本调整步骤之外，一些小的配件很轻易就能解决这些问题。

1、鼻托垫，增高鼻托，能有效解决鼻梁矮，平，扁的问题，自然贴合，给鼻托增高，美观舒适。

2、防滑套，套在镜腿的末端，根据个人脸型任意调整位置，卡在耳后舒适而且不影响美观。

3、挂绳，镜链，防止眼镜摔落。

4、眼镜绳，给热爱运动而且近视的人群无限安全。

不管是调整镜架还是运用辅助的配件将戴镜效果呈现，都是让戴眼镜的小伙伴们能透过镜片看到最清晰的世界，让眼睛与心更近，让自己眼中的世界更美好！

爱尔眼科视光专家提醒：医学验光是配戴一副屈光准确、舒适健康眼镜的重要前提。

只有专业眼科机构才能提供医学验光，普通眼镜店的配镜验光，仅是让配镜者看清物体，操作步骤简单。

医学验光必须具备专业的验光设备，其次对验光师要求严格，必须是熟知临床眼科和眼视光学知识的眼视光医师。