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一年之际在于春,儿童青少年近视防控不能等

时间:2022-03-31 来源: 常德爱尔

春天来了

被冬天“冻”了几个月

家里也有些呆不住了

看着窗外的春色

腿,好似不受控制地动了起来……

眼科医生提醒:

在户外不仅可以赏春

还可以预防近视

近视防控
据国家卫健委发布的《儿童青少年预防近视健康科普20询解》表示:室内运动可作为长时期近距离读写和视屏时的一种休息眼睛的方式,但有效预防近视倡导的还是日间户外活动。
目前研究认为,阳光是全光谱光照,强度高,人类眼睛自然适应。同时,阳光大自然光线可以使促进视网膜释放中多巴胺,从而延缓眼轴增长,从而帮助预防近视。
同时,户外活动还因为视野开阔对保护视力也能起到帮助作用减少周边离焦性近视。因此,室内运动没有足够的阳光,视野狭窄不能代替户外活动。孩子日间在户外接触大自然光线(阴天、晴天均可),视野开阔,可更有效预防近视。

此外,每天户外阳光下活动时间建议不少于2小时,近视儿童青少年建议更长。

从预防近视的角度,日间户外活动关键是户外,而不是活动内容、方式和强度等。同时,户外活动要因地、因时安排,注意安全、补充水分和避免强光直射。

随着近视的孩子越来越多,很多家长在孩子近视后十分着急,加上现在网上信息爆炸式增长,家长们经常会陷入一些误区,导致孩子的度数一增再增。常德爱尔眼科医院视光专科主任张小红建议,各位家长需及时发现孩子近视,及早干预、控制。

学龄前期视力筛查的关键阶段3—6岁,3岁以后即可开始对儿童眼健康做初步评估,主要项目是裸眼视力和远视储备。对远视储备减少的儿童要特别注意跟踪随访。

学龄期儿童若出现眯眼、皱眉、挤眼、揉眼、斜眼等动作,一定要引起重视,及时带孩子前往专业的眼科医疗机构检查视力。

如果孩子已经近视,各位家长一定要摆正心态,接受孩子近视的现实,尽早带孩子到专业眼科医疗机构建立视力健康档案,每半年带孩子到医院检查视力,评估近视度数发展速度,如果孩子近视度数发展过快,应及时采取医学干预手段。

常德爱尔眼科医院

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